|
Szparagi Truskawki Pomidorki koktajlowe Botwinka listki Awokado Szczaw Bazylia Masło Sos Oliwa z oliwek tłoczona na zimno Miód lawendowy ewentualnie wielokwiatowy Ocet balsamiczny Rukola Orzechy włoskie |
tuzin 10 sztuk 6-7 szt. garść ćwiartka kilka listków kilka listków łyżka 100 ml 2 łyżeczki 20 ml garść 10 g |
|
Szparagi obieramy, odcinamy końce i gotujemy w wąskim garnku z łyżką masła i cukru – po kilku minutach przekładamy do zimnej wody, czyli hartujemy. Truskawki, pomidorki koktajlowe i awokado kroimy w dosyć duże kawałki. Mieszamy z krojonymi szparagami, botwiną, szczawiem, bazylią, doprawiamy pieprzem i solą. Wymieszane składniki przekładamy na talerz . Składniki sosu miksujemy i polewamy nimi sałatkę. Tomasz Jakubiak |
|
Projekt Stworzenie elektronicznego centrum dietetyczno-żywieniowego www.studiodietetyki.pl jest współfinansowany
ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz z budżetu państwa w ramach
Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, Działanie 8.1.
info@studiodietetyki.pl
tel. 600 310 246