|
Stek z łososia norweskiego Sok z połowy cytryny Szparagi świeże zielone Szynka długo dojrzewająca typu parmeńska Pistacje łuskane Śmietana 18% Laska wanilii Masło Szałwia świeża Sól / pieprz |
2 sztuki 150g 3 szt. 2 plastry 10 dag 1 szt. 1 łyżka 5 listków |
|
Do gotującej wody (najlepiej w wąskim i wysokim garnku) dodajemy łyżkę cukru i kawałek masła, poczym wstawiamy pionowo szparagi obrane i z odciętymi końcówkami. Chwilę gotujemy, hartujemy w lodzie, aby nie straciły koloru. Steka z łososia myjemy i delikatnie wycieramy papierowym ręcznikiem do suchości. Łososia skrapiamy cytryną, kładziemy na niego szparagi, listki szałwii i owijamy szynką. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Pieczemy około 10-15 min. W rondelku gotujemy śmietanę, pistacje i wanilię. Gotujemy, aż śmietana odparuje do połowy, a nawet więcej. Zdejmujemy z ognia, laskę wanilii rozcinamy wzdłuż i usuwamy środek. Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze i miksujemy. Przelewamy z powrotem do rondelka i jeszcze chwilę gotujemy. Na środek talerza łyżką wylewamy sos, a na nim układamy stek. Możemy przyozdobić świeżą rukolą i podać z purée z zielonego groszku. Tomasz Jakubiak |
|
Projekt Stworzenie elektronicznego centrum dietetyczno-żywieniowego www.studiodietetyki.pl jest współfinansowany
ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz z budżetu państwa w ramach
Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka, Działanie 8.1.
info@studiodietetyki.pl
tel. 600 310 246