Ćwiczenia u osób z chorobami układu krążenia.

fizjoterapia

Ćwiczenia fizyczne wykonywane przez osobę z chorobą układu krążenia muszą być planowane indywidualnie. Dostosowanie programu ćwiczeń fizycznych powinno być dokonane na podstawie okresowej oceny lekarskiej oraz fizjoterapeutycznej oceny aktualnego stanu chorego bezpośrednio przed podjęciem ćwiczeń, w trakcie ich trwania i po ich zakończeniu. Jeżeli stan zdrowia pacjenta jest stabilny, to może on wykonywać praktycznie wszystkie rodzaje ćwiczeń.

Zalecane formy ćwiczeń:

- trening marszowy na bieżni,

- trening marszowy w terenie, szczególnie polecaną formą jest Nordic Walking,

- trening rowerowy,

- trening na steperach, maszynach wioślarskich lub orbitrekach,

- aerobik,

- bieg w terenie (nie na wczesnym etapie treningu i tylko w wybranych grupach),

- pływanie, aquaaerobic (nie na wczesnym etapie treningu i tylko w wybranych grupach),

- zajęcia sportowe (nie na wczesnym etapie treningu i tylko w wybranych grupach),

- ćwiczenia oporowe (opór stawiany ciężarem ciała, ciężarkami, taśmami).

Unikamy:

- wysiłków o dużej intensywności.

Przeciwwskazania bezwzględne do stosowania ćwiczeń:

- niestabilny okres przebiegu choroby,

- niewyrównana niewydolność krążenia – ostra lub nasilająca się przewlekła,

- występowanie niedokrwienia mięśnia sercowego o bardzo niskim progu wysiłkowym,

- zmiany EKG mogące wskazywać na ostry zespół wieńcowy,

- niekontrolowane zaburzenia rymu serca, które mogą powodować nasilenie się i zatrzymanie krążenia lub niewydolność serca,

- zaburzenia przewodzenia przedsionkowo – komorowego III stopnia (bez rozrusznika) i niższych stopni, jeśli stopień zaburzenia przewodnictwa podwyższa się w czasie wysiłku,

- tętniak rozwarstwiający aorty (podejrzewany lub stwierdzony),

- zapalenia serca lub osierdzia (podejrzewane lub stwierdzone),

- hipotensja skurczowa ortostatyczna > 20 mmHg z objawami klinicznymi (zawroty głowy, zasłabnięcia),

- zapalenia zakrzepowe żył,

- zwężenie ujścia aortalnego,

- świeże zatory tętnicze płucne lub obwodowe,

- nadwaga powyżej 60% prawidłowej masy ciała,

- ostre choroby systemowe i gorączkowe,

- ostre zaburzenia psychiczne.