Lepszy fast-food

rady dietetyczne

Czy to możliwe żeby frytki były zdrowsze? Tak, jeśli przygotujemy je samodzielne - obierz ziemniaki, selera, pietruszkę lub buraka, pokrój je w słupki, usmaż na oleju rzepakowym, ryżowym lub oliwie z oliwek. Podczas tych czynności spalisz więcej energii niż stojąc w kolejce do baru szybkiej obsługi, będziesz znać pochodzenie tłuszczu z którego korzystasz i dodasz prawdopodobnie mniej soli!